Gym Douce


INTENSITÉ


DURÉE

45 min


CALORIES

± 250 Calories


TARIF

8€


NOMBRE PARTICIPANTS

17

PROCHAINS COURS

Lundi : 10:00 à 10:45
Mercredi : 12:15 à 13:00
Vendredi : 18:00 à 18:45

Bénéfices :

  • Renforcement des muscles en profondeur (bas du dos, ceinture abdominale, fessiers et cuisses)
  • Travail de la proprioception et de l'équilibre
  • Amélioration des postures et de la souplesse
  • Prévention des maladies squelettiques et/ou articulaires
  • Amélioration de la capacité cardio-vasculaire

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