Gym Douce


ÂGE

A partir de 16 ans avec autorisation parentale obligatoire.


DURÉE

45 min


CALORIES

± 250 Calories


TARIF

8.65 CCNS / 10.81 EXT


NOMBRE PARTICIPANTS

17

PROCHAINS COURS

Lundi : 10:00 à 10:45
Mercredi : 17:00 à 17:45
Vendredi : 18:00 à 18:45

Bénéfices :

  • Renforcement des muscles en profondeur (bas du dos, ceinture abdominale, fessiers et cuisses)
  • Travail de la proprioception et de l'équilibre
  • Amélioration des postures et de la souplesse
  • Prévention des maladies squelettiques et/ou articulaires
  • Amélioration de la capacité cardio-vasculaire

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