Aquadouce


ÂGE

A partir de 16 ans avec autorisation parentale obligatoire.


DURÉE

45 min


TARIF

10.81


NOMBRE PARTICIPANTS

20

PROCHAINS COURS

Jeudi : 18:00 à 18:45
Vendredi : 12:30 à 13:15

Description :

L’AquaDouce, est une activité relaxante et bénéfique pour votre corps et votre esprit.

Grâce au mélange de la gymnastique douce et des bienfaits de l’eau, vous pourrez renforcer vos muscles, travailler votre souplesse et vous détendre. C’est l’activité idéale si vous cherchez à maintenir ou améliorer votre forme physique tout en douceur et à votre rythme.

L’AquaDouce est particulièrement recommandée pour les personnes ayant des problèmes de santé ou de motricité.

Il ne vous reste plus qu’à enfiler votre maillot de bain pour venir vous détendre et vous maintenir en forme avec l‘AquaDouce. Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte multi-entrées ou un abonnement X.

Bénéfices pratiquants :

  • Lutter contre les jambes lourdes
  • Améliorer la tonicité
  • Développer les capacité cardio-vasculaires
  • Renforcer sa mobilité
  • Relâcher ses muscles

Partie ciblée :

L’ensemble du corps 

Durée conseillée :

45 minutes 

Le conseil du coach :

Quelles que soit vos motivations, l’AquaDouce est l’activité aquatique à la portée de tous. Elle s’adapte à vos capacités pour une pratique toute en douceur. Une à deux séances hebdomadaires vous permettront de ressentir pleinement les effets sur votre corps et votre esprit. N’oubliez pas de prendre une bouteille d’eau pour bien vous hydrater.

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