Aquajogg


INTENSITÉ


DURÉE

45 min


TARIF

10.81


NOMBRE PARTICIPANTS

20

PROCHAINS COURS

Mercredi : 12:30 à 13:15

Description :

Vous aimez courir ? découvrez L’AquaJogging !

L’AquaJogging est une activité qui reprend toutes les qualités de la course à pied, les inconvénients pour vos articulations et votre corps en moins. Encadré par nos coaches, vous aller pouvoir renforcer vos muscles, brûler des calories et vous maintenir en forme.

L’AquaJogging est une activité sportive qui se pratique dans le grand bassin. Elle s’adresse à des personnes sachant nager. Munis d’une ceinture de flottaison, vous allez « courir » dans l’eau. C’est l’activité idéale si vous aimer courir. Grâce aux bienfaits de l’eau, les résultats seront plus rapides que lors d’un jogging classique en intérieur ou en extérieur. 

Venez « courir » dans l’eau et réservez dès maintenant votre prochaine séance d’AquaJogging ! Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte multi-entrées ou un abonnement X.

Bénéfices pratiquants :

  • Développe l’endurance
  • Améliore la circulation sanguine
  • Améliore la capacité cardio respiratoire
  • Permet de faciliter la récupération à la suite d’une blessure 

Partie ciblée :

L’ensemble du corps 

Durée conseillée :

45 minutes 

Le conseil du coach :

Vous cherchez un moyen de vous entraînez intensément et intégralement en milieu aquatique sans impacter vos articulations ? Vous avez trouvé l’activité qu’il vous faut ! Pour cette activité, on vous demandera de savoir nager pour la pratiquer. Bien que vous soyez maintenu avec une ceinture flottante, nous préférons prévenir que guérir.

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