Aquapalmes


INTENSITÉ


DURÉE

45 min


TARIF

10.81


NOMBRE PARTICIPANTS

17

PROCHAINS COURS

Mercredi : 19:15 à 20:00

Description :

Vous souhaitez faire plus que des longueurs mais vous n’êtes pas encore prêt à quitter le grand bassin ? Venez découvrir l’AquaPalmes.

L’AquaPalmes est une activité aquatique qui vous permettra de travailler essentiellement le bas du corps et la ceinture abdominale. Munis de palmes, nos coaches vous proposent des exercices adaptés à votre niveau, sur le dos, le ventre ou le côté, il y en a pour tous les goûts.

L’AquaPalmes vous permettra de travailler votre endurance, évacuer le stress, bruler des calories et galber votre silhouette de manière ludique. Massages et drainage seront également au rendez-vous de cette activité aquatique grâce aux bienfaits de l’eau.

N’attendez plus pour venir découvrir une nouvelle manière de nager. Cette activité est proposée à la séance ou avec une carte multi-entrées ou un abonnement X.

Bénéfices pratiquants :

  • Développe l’endurance
  • Améliore l’endurance et la condition physique
  • Améliore la circulation sanguine
  • Tonifie et muscle
  • Améliore la capacité cardio respiratoire

Partie ciblée :

Le bas du corps : Ceinture abdominale, fessiers, cuisses et mollets

Durée conseillée :

45 minutes 

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