Gym TONIC


INTENSITÉ


DURÉE

45 min


CALORIES

± 300 Calories


TARIF

8€ / 10€

PROCHAINS COURS

Mercredi : 19:00 à 19:45
Vendredi : 12:15 à 13:00

La gym tonic relève du fitness ou aérobic, elle permet de développer les capacités cardio-pulmonaires et la tonification des muscles grâce à une variété de mouvements dynamiques.

Le petit conseil :

Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé, cette discipline de fitness basée sur un ensemble de mouvements rapides reste accessible à tout âge

Matériel à prévoir :

Porter des vêtements confortables, simples et légers.
Bouteille d'eau
Une serviette

Bénéfices :

Amélioration du rythme cardio-vasculaire Amélioration de la respiration Amélioration de la souplesse, de la coordination et de l'agilité Détente et bien-être mental

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