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Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.

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Le Sport c’est la santé !

Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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J’attaque le sport après 50 ans !

vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Sport vs Stress, anxiété & burn out

L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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L'ACTIVITÉ

Du 16/03/2026 au 22/03/2026

Lundi 16/03

Gym Douce

10:00 - 10:45

Aquabike

11:45 - 12:15

Stretching

12:15 - 13:00

AquaGym Tonic

12:30 - 13:15

Zumba

18:00 - 18:45

Aquabike

18:15 - 19:00

Strong Nation

19:00 - 19:45

Yoga

20:00 - 20:45

Mardi 17/03

Caf

12:15 - 13:00

Aquabike

12:30 - 13:15

AquaGym Douce

16:15 - 17:00

Step débutant

18:00 - 18:45

AquaGym Tonic

18:15 - 19:00

Circuit Training

19:00 - 19:45

Aquabike

19:30 - 20:15

Boxing

20:00 - 20:45

Mercredi 18/03

Circuit Training

11:00 - 11:45

Body Sculpt

12:15 - 13:00

Aquajogg

12:30 - 13:15

Step intermédiaire

18:00 - 18:45

AquaBoxe

18:15 - 19:00

Caf

19:00 - 19:45

Aquapalmes

19:15 - 20:00

Aquabike

19:15 - 20:00

HIIT Gym Tonic

20:00 - 20:45

Jeudi 19/03

Caf

12:15 - 13:00

Aquabike

12:30 - 13:15

Circuit Training

18:00 - 18:45

Body Sculpt

19:00 - 19:45

AquaTraining

19:15 - 20:00

Boxing

20:00 - 20:45

Vendredi 20/03

Circuit Training

10:00 - 10:45

Aquabike

11:45 - 12:15

HIIT Gym Tonic

12:15 - 13:00

AquaGym Douce

12:30 - 13:15

Gym Douce

18:00 - 18:45

AquaJogg

18:15 - 19:00

Caf

19:00 - 19:45

Aquabike

19:30 - 20:15

Cross Training

20:00 - 20:45

Samedi 21/03

Caf

10:00 - 10:45

HIIT Tabata

11:00 - 11:45

Stretching

12:00 - 12:45

AquaStrech

12:30 - 13:00

Dimanche 22/03

Du 23/03/2026 au 29/03/2026

Lundi 23/03

Gym Douce

10:00 - 10:45

Aquabike

11:45 - 12:15

Stretching

12:15 - 13:00

AquaGym Tonic

12:30 - 13:15

Zumba

18:00 - 18:45

Aquabike

18:15 - 19:00

Strong Nation

19:00 - 19:45

Yoga

20:00 - 20:45

Mardi 24/03

Caf

12:15 - 13:00

Aquabike

12:30 - 13:15

AquaGym Douce

16:15 - 17:00

Step débutant

18:00 - 18:45

AquaGym Tonic

18:15 - 19:00

Circuit Training

19:00 - 19:45

Aquabike

19:30 - 20:15

Boxing

20:00 - 20:45

Mercredi 25/03

Circuit Training

11:00 - 11:45

Body Sculpt

12:15 - 13:00

Aquajogg

12:30 - 13:15

Step intermédiaire

18:00 - 18:45

AquaBoxe

18:15 - 19:00

Caf

19:00 - 19:45

Aquapalmes

19:15 - 20:00

Aquabike

19:15 - 20:00

HIIT Gym Tonic

20:00 - 20:45

Jeudi 26/03

Caf

12:15 - 13:00

Aquabike

12:30 - 13:15

Circuit Training

18:00 - 18:45

Body Sculpt

19:00 - 19:45

AquaTraining

19:15 - 20:00

Boxing

20:00 - 20:45

Vendredi 27/03

Circuit Training

10:00 - 10:45

Aquabike

11:45 - 12:15

HIIT Gym Tonic

12:15 - 13:00

AquaGym Douce

12:30 - 13:15

Gym Douce

18:00 - 18:45

AquaJogg

18:15 - 19:00

Caf

19:00 - 19:45

Aquabike

19:30 - 20:15

Cross Training

20:00 - 20:45

Samedi 28/03

Caf

10:00 - 10:45

HIIT Tabata

11:00 - 11:45

Stretching

12:00 - 12:45

AquaStrech

12:30 - 13:00

Dimanche 29/03

Du 30/03/2026 au 05/04/2026

Lundi 30/03

Gym Douce

10:00 - 10:45

Aquabike

11:45 - 12:15

Stretching

12:15 - 13:00

AquaGym Tonic

12:30 - 13:15

Zumba

18:00 - 18:45

Aquabike

18:15 - 19:00

Strong Nation

19:00 - 19:45

Yoga

20:00 - 20:45

Mardi 31/03

Caf

12:15 - 13:00

Aquabike

12:30 - 13:15

AquaGym Douce

16:15 - 17:00

Step débutant

18:00 - 18:45

AquaGym Tonic

18:15 - 19:00

Circuit Training

19:00 - 19:45

Aquabike

19:30 - 20:15

Boxing

20:00 - 20:45

Mercredi 01/04

Circuit Training

11:00 - 11:45

Body Sculpt

12:15 - 13:00

Aquajogg

12:30 - 13:15

Step intermédiaire

18:00 - 18:45

AquaBoxe

18:15 - 19:00

Caf

19:00 - 19:45

Aquapalmes

19:15 - 20:00

Aquabike

19:15 - 20:00

HIIT Gym Tonic

20:00 - 20:45

Jeudi 02/04

Caf

12:15 - 13:00

Aquabike

12:30 - 13:15

Circuit Training

18:00 - 18:45

Body Sculpt

19:00 - 19:45

AquaTraining

19:15 - 20:00

Boxing

20:00 - 20:45

Vendredi 03/04

Circuit Training

10:00 - 10:45

Aquabike

11:45 - 12:15

HIIT Gym Tonic

12:15 - 13:00

AquaGym Douce

12:30 - 13:15

Gym Douce

18:00 - 18:45

AquaJogg

18:15 - 19:00

Caf

19:00 - 19:45

Aquabike

19:30 - 20:15

Cross Training

20:00 - 20:45

Samedi 04/04

Caf

10:00 - 10:45

HIIT Tabata

11:00 - 11:45

Stretching

12:00 - 12:45

AquaStrech

12:30 - 13:00

Dimanche 05/04

Du 06/04/2026 au 12/04/2026

Lundi 06/04

Gym Douce

10:00 - 10:45

Aquabike

11:45 - 12:15

Stretching

12:15 - 13:00

AquaGym Tonic

12:30 - 13:15

Zumba

18:00 - 18:45

Aquabike

18:15 - 19:00

Strong Nation

19:00 - 19:45

Yoga

20:00 - 20:45

Mardi 07/04

Caf

12:15 - 13:00

Aquabike

12:30 - 13:15

AquaGym Douce

16:15 - 17:00

Step débutant

18:00 - 18:45

AquaGym Tonic

18:15 - 19:00

Circuit Training

19:00 - 19:45

Aquabike

19:30 - 20:15

Boxing

20:00 - 20:45

Mercredi 08/04

Circuit Training

11:00 - 11:45

Body Sculpt

12:15 - 13:00

Aquajogg

12:30 - 13:15

Step intermédiaire

18:00 - 18:45

AquaBoxe

18:15 - 19:00

Caf

19:00 - 19:45

Aquapalmes

19:15 - 20:00

Aquabike

19:15 - 20:00

HIIT Gym Tonic

20:00 - 20:45

Jeudi 09/04

Caf

12:15 - 13:00

Aquabike

12:30 - 13:15

Circuit Training

18:00 - 18:45

Body Sculpt

19:00 - 19:45

AquaTraining

19:15 - 20:00

Boxing

20:00 - 20:45

Vendredi 10/04

Circuit Training

10:00 - 10:45

Aquabike

11:45 - 12:15

HIIT Gym Tonic

12:15 - 13:00

AquaGym Douce

12:30 - 13:15

Gym Douce

18:00 - 18:45

AquaJogg

18:15 - 19:00

Caf

19:00 - 19:45

Aquabike

19:30 - 20:15

Cross Training

20:00 - 20:45

Samedi 11/04

Caf

10:00 - 10:45

HIIT Tabata

11:00 - 11:45

Stretching

12:00 - 12:45

AquaStrech

12:30 - 13:00

Dimanche 12/04

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