NOS PROGRAMMES PERSONNALISÉS

Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.

Le Sport c’est la santé !

Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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J’attaque le sport après 50 ans !

vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Sport vs Stress, anxiété & burn out

L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :

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Du 04/05/2026 au 10/05/2026

Lundi 04/05
Gym Douce
10:00 - 10:45
Aquabike
11:45 - 12:15
Stretching
12:15 - 13:00
AquaGym Tonic
12:30 - 13:15
Zumba
18:00 - 18:45
Aquabike
18:15 - 19:00
Strong Nation
19:00 - 19:45
Yoga
20:00 - 20:45
Mardi 05/05
Caf
12:15 - 13:00
Aquabike
12:30 - 13:15
AquaGym Douce
16:15 - 17:00
Step débutant
18:00 - 18:45
AquaGym Tonic
18:15 - 19:00
Circuit Training
19:00 - 19:45
Aquabike
19:30 - 20:15
Boxing
20:00 - 20:45
Mercredi 06/05
Circuit Training
11:00 - 11:45
Body Sculpt
12:15 - 13:00
Aquajogg
12:30 - 13:15
Step intermédiaire
18:00 - 18:45
AquaBoxe
18:15 - 19:00
Caf
19:00 - 19:45
Aquapalmes
19:15 - 20:00
Aquabike
19:15 - 20:00
HIIT Gym Tonic
20:00 - 20:45
Jeudi 07/05
Caf
12:15 - 13:00
Aquabike
12:30 - 13:15
Circuit Training
18:00 - 18:45
Body Sculpt
19:00 - 19:45
AquaTraining
19:15 - 20:00
Boxing
20:00 - 20:45
Vendredi 08/05
Circuit Training
10:00 - 10:45
Aquabike
11:45 - 12:15
HIIT Gym Tonic
12:15 - 13:00
AquaGym Douce
12:30 - 13:15
Gym Douce
18:00 - 18:45
AquaJogg
18:15 - 19:00
Caf
19:00 - 19:45
Aquabike
19:30 - 20:15
Cross Training
20:00 - 20:45
Samedi 09/05
Caf
10:00 - 10:45
HIIT Tabata
11:00 - 11:45
Stretching
12:00 - 12:45
AquaStrech
12:30 - 13:00
Dimanche 10/05

Du 11/05/2026 au 17/05/2026

Lundi 11/05
Gym Douce
10:00 - 10:45
Aquabike
11:45 - 12:15
Stretching
12:15 - 13:00
AquaGym Tonic
12:30 - 13:15
Zumba
18:00 - 18:45
Aquabike
18:15 - 19:00
Strong Nation
19:00 - 19:45
Yoga
20:00 - 20:45
Mardi 12/05
Caf
12:15 - 13:00
Aquabike
12:30 - 13:15
AquaGym Douce
16:15 - 17:00
Step débutant
18:00 - 18:45
AquaGym Tonic
18:15 - 19:00
Circuit Training
19:00 - 19:45
Aquabike
19:30 - 20:15
Boxing
20:00 - 20:45
Mercredi 13/05
Circuit Training
11:00 - 11:45
Body Sculpt
12:15 - 13:00
Aquajogg
12:30 - 13:15
Step intermédiaire
18:00 - 18:45
AquaBoxe
18:15 - 19:00
Caf
19:00 - 19:45
Aquapalmes
19:15 - 20:00
Aquabike
19:15 - 20:00
HIIT Gym Tonic
20:00 - 20:45
Jeudi 14/05
Caf
12:15 - 13:00
Aquabike
12:30 - 13:15
Circuit Training
18:00 - 18:45
Body Sculpt
19:00 - 19:45
AquaTraining
19:15 - 20:00
Boxing
20:00 - 20:45
Vendredi 15/05
Circuit Training
10:00 - 10:45
Aquabike
11:45 - 12:15
HIIT Gym Tonic
12:15 - 13:00
AquaGym Douce
12:30 - 13:15
Gym Douce
18:00 - 18:45
AquaJogg
18:15 - 19:00
Caf
19:00 - 19:45
Aquabike
19:30 - 20:15
Cross Training
20:00 - 20:45
Samedi 16/05
Caf
10:00 - 10:45
HIIT Tabata
11:00 - 11:45
Stretching
12:00 - 12:45
AquaStrech
12:30 - 13:00
Dimanche 17/05

Du 18/05/2026 au 24/05/2026

Lundi 18/05
Gym Douce
10:00 - 10:45
Aquabike
11:45 - 12:15
Stretching
12:15 - 13:00
AquaGym Tonic
12:30 - 13:15
Zumba
18:00 - 18:45
Aquabike
18:15 - 19:00
Strong Nation
19:00 - 19:45
Yoga
20:00 - 20:45
Mardi 19/05
Caf
12:15 - 13:00
Aquabike
12:30 - 13:15
AquaGym Douce
16:15 - 17:00
Step débutant
18:00 - 18:45
AquaGym Tonic
18:15 - 19:00
Circuit Training
19:00 - 19:45
Aquabike
19:30 - 20:15
Boxing
20:00 - 20:45
Mercredi 20/05
Circuit Training
11:00 - 11:45
Body Sculpt
12:15 - 13:00
Aquajogg
12:30 - 13:15
Step intermédiaire
18:00 - 18:45
AquaBoxe
18:15 - 19:00
Caf
19:00 - 19:45
Aquapalmes
19:15 - 20:00
Aquabike
19:15 - 20:00
HIIT Gym Tonic
20:00 - 20:45
Jeudi 21/05
Caf
12:15 - 13:00
Aquabike
12:30 - 13:15
Circuit Training
18:00 - 18:45
Body Sculpt
19:00 - 19:45
AquaTraining
19:15 - 20:00
Boxing
20:00 - 20:45
Vendredi 22/05
Circuit Training
10:00 - 10:45
Aquabike
11:45 - 12:15
HIIT Gym Tonic
12:15 - 13:00
AquaGym Douce
12:30 - 13:15
Gym Douce
18:00 - 18:45
AquaJogg
18:15 - 19:00
Caf
19:00 - 19:45
Aquabike
19:30 - 20:15
Cross Training
20:00 - 20:45
Samedi 23/05
Caf
10:00 - 10:45
HIIT Tabata
11:00 - 11:45
Stretching
12:00 - 12:45
AquaStrech
12:30 - 13:00
Dimanche 24/05

Du 25/05/2026 au 31/05/2026

Lundi 25/05
Gym Douce
10:00 - 10:45
Aquabike
11:45 - 12:15
Stretching
12:15 - 13:00
AquaGym Tonic
12:30 - 13:15
Zumba
18:00 - 18:45
Aquabike
18:15 - 19:00
Strong Nation
19:00 - 19:45
Yoga
20:00 - 20:45
Mardi 26/05
Caf
12:15 - 13:00
Aquabike
12:30 - 13:15
AquaGym Douce
16:15 - 17:00
Step débutant
18:00 - 18:45
AquaGym Tonic
18:15 - 19:00
Circuit Training
19:00 - 19:45
Aquabike
19:30 - 20:15
Boxing
20:00 - 20:45
Mercredi 27/05
Circuit Training
11:00 - 11:45
Body Sculpt
12:15 - 13:00
Aquajogg
12:30 - 13:15
Step intermédiaire
18:00 - 18:45
AquaBoxe
18:15 - 19:00
Caf
19:00 - 19:45
Aquapalmes
19:15 - 20:00
Aquabike
19:15 - 20:00
HIIT Gym Tonic
20:00 - 20:45
Jeudi 28/05
Caf
12:15 - 13:00
Aquabike
12:30 - 13:15
Circuit Training
18:00 - 18:45
Body Sculpt
19:00 - 19:45
AquaTraining
19:15 - 20:00
Boxing
20:00 - 20:45
Vendredi 29/05
Circuit Training
10:00 - 10:45
Aquabike
11:45 - 12:15
HIIT Gym Tonic
12:15 - 13:00
AquaGym Douce
12:30 - 13:15
Gym Douce
18:00 - 18:45
AquaJogg
18:15 - 19:00
Caf
19:00 - 19:45
Aquabike
19:30 - 20:15
Cross Training
20:00 - 20:45
Samedi 30/05
Caf
10:00 - 10:45
HIIT Tabata
11:00 - 11:45
Stretching
12:00 - 12:45
AquaStrech
12:30 - 13:00
Dimanche 31/05

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